2011年01月06日
セブンイレブンのにこにこうさぎ
今日の昼飯はおなじみの「ミルクたっぷりとろりんシュー」とヤマザキの「にこにこうさぎ」。
にこにこうさぎはお土産の「ひよこ」に似た感じだけど、パッケージに賀正って書いてあるから正月限定なのかな?
いずれにしても結構うまい。
カロリー表示がなかったけど、「ひよこ」は1個あたり150kcalくらいのはずだから、大きさからいってそれより多いくらいだと思う(160kcal)。
意外とカロリー高いんだね。。。
ミルクたっぷりとろりんシューのカロリーは230kcalだから合わせて400kcalくらいの食事だ。
栄養がぜんぜん足りないけど、たまにはいいだろう。
このシュークリームは人生で何個くらい食べるんだろうね。
大体1ヶ月に4~5個ペースだから1年で60個、10年で600個、70歳まで食べ続けたとしてあと40年、ということは2400個か・・・。
にこにこうさぎはお土産の「ひよこ」に似た感じだけど、パッケージに賀正って書いてあるから正月限定なのかな?
いずれにしても結構うまい。
カロリー表示がなかったけど、「ひよこ」は1個あたり150kcalくらいのはずだから、大きさからいってそれより多いくらいだと思う(160kcal)。
意外とカロリー高いんだね。。。
ミルクたっぷりとろりんシューのカロリーは230kcalだから合わせて400kcalくらいの食事だ。
栄養がぜんぜん足りないけど、たまにはいいだろう。
このシュークリームは人生で何個くらい食べるんだろうね。
大体1ヶ月に4~5個ペースだから1年で60個、10年で600個、70歳まで食べ続けたとしてあと40年、ということは2400個か・・・。
2010年10月18日
電話ばかりの一日
今日は電話ばっかりしてた。
金にならん仕事だらけだけども、こんな日もあるわな。
ストレス溜め込んでバカ食いしないように気をつけないと。
朝飯 なし
昼飯 鮭の缶詰120黒糖麩菓子160野菜チップス200
間食 甘いコーヒー2杯250
晩飯 ささみ缶詰2個100バナナ2本160
合計1090kcal
金にならん仕事だらけだけども、こんな日もあるわな。
ストレス溜め込んでバカ食いしないように気をつけないと。
朝飯 なし
昼飯 鮭の缶詰120黒糖麩菓子160野菜チップス200
間食 甘いコーヒー2杯250
晩飯 ささみ缶詰2個100バナナ2本160
合計1090kcal
2010年10月17日
仕事で頭痛が。。。
久しぶりにお客さんと話したらグッと疲れたし、言葉にも詰まってしまった。
やっぱり営業は慣れだね。ちょっとブランクがあると勘が鈍ってしまう。
初心者のころと同じように、事前に話すポイントをメモしてシュミレーションしていかなきゃ駄目だと反省。
体の疲れだけじゃなくて頭痛もするんだけど。。。
朝飯 菓子パン450スープ200
昼飯 ケーキ2個400菓子パン480豆乳110
晩飯 甘栗260
合計1900kcal
夜食 コロッケパン500ドーナツ450うどん700
合計1650kcal
1日合計3550kcal
やば。バカ食いしちゃった。
やっぱり営業は慣れだね。ちょっとブランクがあると勘が鈍ってしまう。
初心者のころと同じように、事前に話すポイントをメモしてシュミレーションしていかなきゃ駄目だと反省。
体の疲れだけじゃなくて頭痛もするんだけど。。。
朝飯 菓子パン450スープ200
昼飯 ケーキ2個400菓子パン480豆乳110
晩飯 甘栗260
合計1900kcal
夜食 コロッケパン500ドーナツ450うどん700
合計1650kcal
1日合計3550kcal
やば。バカ食いしちゃった。
2010年10月17日
メタボに気をつける年齢になってきた件
男は25歳越えたあたりから、頭の薄さと腹の出っ張りが目立つようになってくる。
みんなが目立つわけでなく、将来の姿の兆候が出てくるって話ね。
で、それが30歳になるとさなぎになって、35歳で完全体になる。
35~40歳位って一番年齢と容姿の関係のひずみがデカくなる年齢だ。男も女も。
同窓会行って、「あの人は高校のときと全然変わらないけど、あそこにいるのは誰(笑)」みたいな。
これが45越えてくると、まあ、みんなそれなりだなって思うんだろうけど。
メタボにならないように本気で節制する事を考えてはいるんだけど、日本の菓子パンは旨すぎて困るよ。
山崎パンの新製品総当りチェックはそろそろ卒業する年齢かな。
昨日のカロリー
晩飯 黒糖麩菓子250鳥ささみ缶詰50バナナ2本160コーヒー2本250
昼飯 フランスパン300でかいソーセージ400
合計 1410kcal
みんなが目立つわけでなく、将来の姿の兆候が出てくるって話ね。
で、それが30歳になるとさなぎになって、35歳で完全体になる。
35~40歳位って一番年齢と容姿の関係のひずみがデカくなる年齢だ。男も女も。
同窓会行って、「あの人は高校のときと全然変わらないけど、あそこにいるのは誰(笑)」みたいな。
これが45越えてくると、まあ、みんなそれなりだなって思うんだろうけど。
メタボにならないように本気で節制する事を考えてはいるんだけど、日本の菓子パンは旨すぎて困るよ。
山崎パンの新製品総当りチェックはそろそろ卒業する年齢かな。
昨日のカロリー
晩飯 黒糖麩菓子250鳥ささみ缶詰50バナナ2本160コーヒー2本250
昼飯 フランスパン300でかいソーセージ400
合計 1410kcal
2010年10月01日
clipmail.cgiがエラー
KENさんのclipmail,postmailでいつもやるミス。
チェック画面を開こうと思ってもできないから10分くらい原因探すんだよな。
でも、ただ単にサーバーのperlパスを確認してないだけだったりする。
climpail.cgiを開くと一番最初の行にある
#!/usr/local/bin/perl
↑
これ。キチンと自分のサーバーのパスを入れないと動かないのは当然。
全部同じサーバ使ってれば一回一回変える必要ないから忘れちゃうんだよね。
チェック画面を開こうと思ってもできないから10分くらい原因探すんだよな。
でも、ただ単にサーバーのperlパスを確認してないだけだったりする。
climpail.cgiを開くと一番最初の行にある
#!/usr/local/bin/perl
↑
これ。キチンと自分のサーバーのパスを入れないと動かないのは当然。
全部同じサーバ使ってれば一回一回変える必要ないから忘れちゃうんだよね。
2010年10月01日
ブンブンサテライツがいい
仕事場でブンブンサテライツがずっとアイポッドから流れてるんだけど、好きだなぁ。
けど、もうかなり古くからいるユニットだよね。
時々、ちょっとしたヒットがあったような気もするけど、こうやってマイペースに長くやっているアーティストって好感持てるわ。
最近職場以外でもどっかでブンブンサテライツを聞いた気がすると思ってたら、「キュートン」のBGMだったな。
けど、もうかなり古くからいるユニットだよね。
時々、ちょっとしたヒットがあったような気もするけど、こうやってマイペースに長くやっているアーティストって好感持てるわ。
最近職場以外でもどっかでブンブンサテライツを聞いた気がすると思ってたら、「キュートン」のBGMだったな。
2010年09月26日
エクセルをオンラインで使う方法ないかな
エクセルってローカル環境で普通使うけど、家と会社で同じエクセルファイルを使いたいことって結構あるんだよね。
オンライン上で自分のエクセルファイルを編集する方法なんてないのかなぁ。
グーグルドキュメントなんてすばらしすぎるサービスだけど、ローカル環境のエクセルと比べると、まだまだ使いやすさとか機能は及ばないんだよ。
オープンオフィスの表計算ソフトもだけど、足元にも及んでない。
マイクロソフトはあまり好きではないんだけど、エクセルだけはホントすばらしいソフトだと思ってる。
というかエクセルないと仕事にならない。
手作業だと3倍くらいの労力かかるから。
でもやっぱりオンライン上で使いたいんで、グーグルドキュメントの改良に期待するしかないか。
オンライン上で自分のエクセルファイルを編集する方法なんてないのかなぁ。
グーグルドキュメントなんてすばらしすぎるサービスだけど、ローカル環境のエクセルと比べると、まだまだ使いやすさとか機能は及ばないんだよ。
オープンオフィスの表計算ソフトもだけど、足元にも及んでない。
マイクロソフトはあまり好きではないんだけど、エクセルだけはホントすばらしいソフトだと思ってる。
というかエクセルないと仕事にならない。
手作業だと3倍くらいの労力かかるから。
でもやっぱりオンライン上で使いたいんで、グーグルドキュメントの改良に期待するしかないか。
2010年09月25日
俺はジャンボになってやる!
「俺はジャンボになる」っていうのは、「俺はビッグになる」と言おうとして間違えた言葉。
てっきり矢沢永吉が間違って言った言葉だと思ってた。
たしか、10年位前の深夜のラジオでGLAYのTAKUROが話しているのを聞いて、眠いのに爆笑してなかなか寝付けなかったんだよな。
でも、ちょっと記憶違いだったのかも。
えーちゃんはえーちゃんでも、「俺はジャンボになる」って言ったのは吉田栄作だとウィキペディアに書いてある。
吉田栄作(ウィキペディア)
うーん、でもTAKUROが確かにエーちゃんがステージ上で間違えていったって話してた記憶があるんだよなぁ・・・。
てっきり矢沢永吉が間違って言った言葉だと思ってた。
たしか、10年位前の深夜のラジオでGLAYのTAKUROが話しているのを聞いて、眠いのに爆笑してなかなか寝付けなかったんだよな。
でも、ちょっと記憶違いだったのかも。
えーちゃんはえーちゃんでも、「俺はジャンボになる」って言ったのは吉田栄作だとウィキペディアに書いてある。
吉田栄作(ウィキペディア)
うーん、でもTAKUROが確かにエーちゃんがステージ上で間違えていったって話してた記憶があるんだよなぁ・・・。
2010年09月20日
今日の飯はカレー
カレーはいくら食っても飽きないのはなんでかな?
かれこれ5年は同じ店のカレー食べてるんだけど、毎回心のそこから美味しいと思ってるんだよね。
PR 名刺入れ 楽天銀行 シノケン
でも、家出ボンカレーとかのレトルトを食べても美味しいと感じるから、カレー自体がすきなんだろうね。
今日のカレーは海老が入って味が出ててうまかった。
海鮮のカレーは味が染み出るんだよな。
海老とか蛸とかホタテとか。シーフードカレーは一番好きだ。
かれこれ5年は同じ店のカレー食べてるんだけど、毎回心のそこから美味しいと思ってるんだよね。
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でも、家出ボンカレーとかのレトルトを食べても美味しいと感じるから、カレー自体がすきなんだろうね。
今日のカレーは海老が入って味が出ててうまかった。
海鮮のカレーは味が染み出るんだよな。
海老とか蛸とかホタテとか。シーフードカレーは一番好きだ。
2010年09月20日
ラーメンで腹いっぱい
晩飯のラーメンは良くないね。
昨日の晩は背油たっぷりのとんこつラーメン。
その前にケーキと缶詰を食べたばっかだったから余計腹が苦しかった。
ここ最近、節制してたからだいぶ腹筋がしまってきたと思ったのに、だいぶ逆戻りした。
PR ソニー銀行 セブン銀行 シノケン
また1日1500キロカロリー生活を始めないと駄目だな。
レコーディングダイエット的にブログに摂取カロリーを記録していくと案外すぐにやせられるよ。
昨日の晩は背油たっぷりのとんこつラーメン。
その前にケーキと缶詰を食べたばっかだったから余計腹が苦しかった。
ここ最近、節制してたからだいぶ腹筋がしまってきたと思ったのに、だいぶ逆戻りした。
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また1日1500キロカロリー生活を始めないと駄目だな。
レコーディングダイエット的にブログに摂取カロリーを記録していくと案外すぐにやせられるよ。